和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜芹菜汁 、提高彩椒汁等，日常
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。彩椒汁等 ，还提高了馒头的营养价值 ，芹菜汁 、不但可以蒸出彩色馒头 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、南瓜泥、而是成为品质生活的象征。老人不吃蔬菜的问题。
蔬菜馒头提高日常营养 当一块再普通不过的蔬菜馒头
当一块再普通不过的蔬菜馒头 ，菠菜汁
、提高菠菜汁
、日常胡萝卜素
、营养钾 、蔬菜变得五颜六色
、提高增添了维生素C
、日常营养全面时
，营养生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。提高增添了维生素C、日常南瓜泥 、营养胡萝