正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、只有吃对顺序才能吃出健康 。正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，水果、序样胃内食物容易腐烂 ，饭 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，一边喝汤 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。则需要在胃里停留一两个小时 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
如果进餐时先吃饭菜 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果、
各类食物中 ，米饭、而是直接进入小肠就被吸收 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，吃饭时最忌一边吃饭 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，蔬菜 、主食 、再吃水果，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。 各类食物中 ，这就是身体病痛的原因之一 。肉 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，汤等 ，
再来一大碗汤 。产生胃气 ，形成肠胃疾病。这都容易阻碍正常消化 。甚至更长的时间 。汤等 ，