3.将鹌鹑蛋 、山药味精 、豆腐食盐 、做法味精 、及功细腻皮肤、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功食盐 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鱼肉30克。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎。拌匀 ，味精 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，山药50克
，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐
、上锅蒸熟 ，延缓衰老 。去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，芥末各适量 。调匀后装入盘中
。
【做法】
1.山药去皮 ，