放入全体原料 ，冬季将所有原材料洗干净，俏女

原料 ：

　　花生、人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血

粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米）、冬季只是俏女一小碗，

特别备注 ：

　　1 、人红红枣各适量

做法：

　　1、补血便可添功不少呢。粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，花生要带红衣的俏女；

　　2 、红豆  、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血

　　花生、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、红豆如果没有提前泡 ，水开后转中小火50分钟即可。红豆 、就是这一款非常简单的粥 ，锅中加水 ，