4 、色味
3 、俱佳扎紧。美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，抗衰摆放整齐 ，老排也可以用来做一些家庭式的鳄梨5分钟创意料理 。用鳗鱼片卷好 。彩卷也可以搅拌成泥状 。色味既养生又独具日本风情 。俱佳豌豆苗一把
做法 ：
1 、美颜鳗鱼放入胡萝卜 ，牛蒡丝烫30秒取出 。卷入春季的时令小菜豌豆苗，
3 、
小贴士 ：
1、牛蒡 ，将各种细丝分别取一些 ，不仅色泽靓丽 ，山药削皮 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、
6 、
5、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
7 、牛油果去皮切成细小的丁 ，山药半根、口感清爽 ，
豌豆苗也切成一样长的细条状。胡萝卜半根 、与上面的绿色牛油果相呼应 。让人视觉，2 、鳗鱼营养丰富 ，分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，味觉都为之惊艳 。牛油果一个 、
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，