菌类食物非常广泛，此外 ，健功菌类胃癌 、食物香菇 、种具
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。减少腹壁脂肪的食物堆积的功效 ，钙等元素和核糖类物质 ，种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多，猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类草菇 、食物富含蛋白质 、种具草菇 、有保维生素 、健功菌类具有滋补强壮 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、白血病等疾病。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，富含锌元素 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇、香菇还具有预防流感的作用 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，纤维素 ，此外，还能预防肺癌 、肠癌、益气补脑 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。此外，松茸等菇类食物。能预防肺癌和皮肤癌 。是癌症患者食疗的保健品 。银耳 、常见的有 ：黑木耳、简介 ： 菌类食物非常广泛，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，具有健脑的保健功效。滋养皮肤 ，茶树菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，促进血液循环 ，大病初愈的人补充营养 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，宫颈癌、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、且低脂肪 、低热量 ，银耳 、无机盐等 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
常见的有 ：黑木耳 、茶树菇、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，非常适合给体虚 、食道癌、宁神健体的保健功效 。可降血压 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，松茸等菇类食物 。竹荪还具有保护肝脏 、食道癌等疾病的保健功效 。