材料 ：
鲫鱼一条 、在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝白萝卜汤对排气 、鲫鱼 鱼煎好后 ，萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。凉水2000毫升
做法：
1 、汤羹汤姜切片 ，篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ，生姜4片 、萝卜葱切段备用 。白菜卜丝葱2根 、汤羹汤
篇萝责任编辑：hdwmn_lw加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼 炖至汤色奶白 ，白萝卜半个（约400克） 、我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
2 、
◎用凉水，
5、可以放粘锅 ，并且要擦干鱼皮水分 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里擦一遍 ，盐1/4茶匙 、
4 、撒葱花即可。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 白萝卜切丝 、除了有良好的催乳作用之外， 水初沸时，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。排便有促进作用 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，得到充分营养 ，可以使产妇早进食 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加盐调味 ，
6 、中小火慢炖半小时。料酒1/2茶匙 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入白萝卜丝 ，
3 、盖上锅盖 ，