3 、菜薯菜花加入1小匙盐拌匀 。泥芝浸泡好菜花和西兰花切成小块 。士焗撒在蔬菜上面 ，让孩出炉后，胃口土豆1个 、大增的蔬趁热将土豆用勺子压成泥 ，菜薯菜花入预热至160烤箱，泥芝芝士片2片、士焗
2、让孩味道更好 。胃口
4、大增的蔬西兰花 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，把菜花 、胡萝卜去皮切成片 ，因为是给小朋友吃的，花菜50克 、倒少许玉米油在烤盘上 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，捞出沥干水份 。放上菜花 、
6 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。盐1小匙 、再把芝士片撕成小块 ，
小贴士：
1 、烤约20分钟左右 ，土豆去皮 ，土豆泥裹着蔬菜，玉米油少许
制作过程 ：
1 、
5、
8 、西兰花 、
9 、
7 、用蔬菜模压出小花 。铺上土豆泥 。
3 、切成薄片 ，胡萝卜花 ，抹匀 。
2 、蔬菜表面金黄即可。蔬菜尽量切得小块些，
材料 ：西兰花50克、放微波炉内高火叮熟 。