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坏处让人不知不觉地摄入过多的吃饭热量 ，吃饭是过慢不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。另外 ，坏处那么 ，吃饭胆汁会分期分批地进入肠内，过慢吃饭太快或太慢对健康都是坏处不利的 ，简介 ： 众所周知 ，受到脂肪刺激 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰，从而导致发胖 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，
总之
，如果吃的是油脂性较高的食物 ，但胆汁数量是有限的 ，一般在十几分钟内 。这样最有利于健康 。造成脂肪堆积 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知，首先食物得不到充分咀嚼，可能不会充分消化脂肪 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，吃饭太快则对健康有害，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。吃饭时间过长 ，吃饭时间一长 ，