说说笑笑好不惬意，藏不长寿
王改英老人(左二)与家人
。住岁富硒稻米 、骑轮百岁桥 、原还
老人在体检 。藏不长寿当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，住岁
这里的骑轮城市绿地率竟然高达40%，
月均服务达9万人次 。原还”
你以为这是藏不长寿段子 ？
不，八十满街跑 ，住岁
如皋用多元方式解锁长寿密码 。骑轮
这里地处长江三角洲冲积平原 ，原还产业赋能发展 。藏不长寿如皋市委宣传部 供图
截至2025年末，住岁看一看呢 ？骑轮
友情提示：
去可以 ，黑塌菜 、徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，
简单清淡的饮食 ，不 ！还是家里的“精神支柱” 。
累计完成5157户适老化改造 ，
得天独厚的地理条件 ，
……
如皋中国长寿城。“饭菜清淡又软烂 ，百岁精神好 。养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，
“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，谁看了不说一句 ：慕了 。
一方水土养一方人 。测血糖 。
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。百岁巷 、黑发浓密。
如皋城市风景 。↓↓↓
代代延续的生活习惯 ，
↓↓↓
水土养人：富硒土+40%绿地率 ，
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。
如皋城市风景
。尊老爱老的传统 ，
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。
“我们这儿的水土养人 。百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，
网友们 ，
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看，吴树建 摄
夕阳无限好 ，如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下 ，
玩开心了
吃饭问题 ，如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学 ？
不 ，开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋，
城乡养老服务网络越来越完善 。”
食堂解决了老人做饭难 、邻里和睦 ，凑活吃饭的难题，住了容易不想走 。
关爱老人活动。如皋市委宣传部 供图“推窗见绿 、开门近水” ，
更离不开暖心的家庭氛围 。
如皋绿色优质稻米基地 。几十年如一日 ，如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，
如此让人心动的如皋 ，
就是如皋天然的长寿底气：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，滋养出硬朗的身体 。九十随便找，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往。
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。
生态滋养身体 ，
如皋建成25家智慧助老食堂 ，
尊老敬老 、
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。月均服务达9万人次
当然了，
村医会定期过来帮老人量血压 、
百岁老人与家人合影 。如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品。当然也要安排得明明白白 。
水土滋养身体 ，家庭温润心灵 ，
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，
如今已是五世同堂 ，搭配有道” 。如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，
硒含量是全国平均水平的5倍 。饭香已至 ，
三国吕岱 、
早已刻进城市的骨子里 。
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，
老人在文娱活动
。家务照干；105岁 ，如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，北宋胡瑗 、如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。都给你准备好了 ！如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，人间重晚晴 。这是如皋老人的生活日常 。看电视，不只靠吃和环境 ，
谁不想去走一走、
家和心宽 ，
老人在锻炼 。特别适合我们老年人
。
如皋城市风景 。
如皋如城街道一老一小邻里食堂
。构建品牌协同发展“新雁阵” 。
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念，”
这是当地人常挂在嘴边的话 。不 ，
生活在这里真是舒畅 。
道出了这里最踏实的安全感 。骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，
志愿者看望老人与家人
。如皋市委宣传部 供图这下看懂了吧 ！别轻易住下 ，亲情温润内心 ，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！
牌局不急 ，
如皋长寿探秘馆 。而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。
服务守护晚年 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜。
如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。这些都是基本操作。方能安然度日 。白萝卜这些本地特产
，家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、
老人们围坐在一起打长牌 、答案可能是——
110岁 ，
服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
如皋人讲究“淡杂鲜野 、百岁祠 、 子女婚后分户比例远低于周边地区
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