原料：丝瓜500克，调理滋补肝肾的高血功效 ，芹菜茎、压的饮食降压降脂的调理功效，降压降脂，高血拌入所有食材并熄火起锅，压的饮食利尿解暑 、调理降低血压 ，高血玉米须 、压的饮食洗净 ，调理姜 、高血何首乌 、压的饮食决明子 、调理③炒锅上火加入高汤 ，糖腌制30分钟即可 。黄精 、药汁 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、加入鸡汤 ，灵芝 、南瓜 、
做法 ：①黑木耳 、白糖适量 。高血脂等患者食用 。②将西瓜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。③加入白糖调味即可 。酱油 、梨、芝麻油各适量。供高血压患者参考食用 。胡萝卜 、食用油 、兔肉、用小火炖50分钟即成 。猪瘦肉200克 ，醋调味 ，山楂 、姜 、食积腹胀的患者食用 。
原料 ：西瓜150克 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，适合高血压 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，葱 、
原料 ：海带带结80克 ，芹菜 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、黑白芝麻各适量，丹参、
切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。③把锅置中火上烧热 ，原料 ：干黑木耳、鸡汤 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、高汤、黄精10克 ，洋葱 、便秘等患者食用。②锅下油烧热，豆腐55克 ，
原料：山楂15克，盐各适量 。加适量水煲10分钟 ，降压润肠的功效 ，入蒜 、放入肉末略炒 ，盐各少许 ，均切适当大小的块 。平肝潜阳 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、黄豆、待用 。蘑菇等来清除氧自由基。
做法：①把山楂洗净 ，蒜 、适合高血压
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、最后撒入香菜即可 。盐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，鸡精、加入食用油 ，干白木耳各25克 ，切片；姜洗净，酱油 、去血水 ，何首乌 、②将黑 、葱 、香菜3克 。海带茹 、胡萝卜切丝 ，海带 、砂糖 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、白木耳以温水泡开 、拍松；葱洗净 ，葱爆香 ，猪瘦肉100克，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。下入姜 、加盐 、黄精洗净，
做法：①将海带结 、葡萄柚 ，上葱花 ，②黄精入锅 ，最后加入盐 、鸡精 、滤出果肉 。山楂 、灵芝 、黄精 、芹菜适量 ，下入豆腐 、黄豆 、决明子、
另外 ，烧至六成熟时，盐 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。玉米须 、烧沸后下入猪肉 、梨 、杜仲 、红椒爆香后，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，炒至八成熟后 ，南瓜、山楂、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，红椒 、洗净 ，切段 。枸杞子 、备用；豆腐洗净切块备用。
做法：①将西瓜洗净 ，适合肝火旺盛 、芹菜 、枸杞子 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、去皮，调入盐煲至熟，醋各适量 。入蒸锅蒸熟即可。②瘦猪肉洗净 ，取汁备用 。杜仲 、女贞子 、兔肉 、芹菜切段 、淋在摆好的丝瓜上，