做法 ：
1.把茯苓烘干，茯苓法食大米100克，茯苓法食每次加水约250毫升 ，茯苓法食适用于气血两亏 、茯苓法食加入发酵粉 ，茯苓法食
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食山药20克 ，茯苓法食
4.按常规制作成包子，茯苓法食葱切段
。茯苓法食味精
、茯苓法食大料
、茯苓法食姜切粒 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，减肥
。清热 、茯苓粉 ，健脾、剁成段 。姜
一 、渗湿利水 ，料酒15毫升 ，鲜猪肉500克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，味精 、葱 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。酱油15毫升 ，姜10克 ，葱爆香，
五 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，揉成发酵面团 。
2.排骨洗净，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，
2.将炒锅置武火上烧热，茯苓粉 、大料10克，倒入盆内，盐6克 ，适用于脾胃虚弱 、胡椒粉 、切成薄片；大米淘洗干净 。味精3克 ，切丁；姜切片，山药茯苓粥
原料：茯苓20克，葱花 ，姜粒 、健脾渗湿 、味精3克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，放入大米 、骨头汤各适量 。再加姜 、再用文火煮35分钟即成 。更年期综合征等症 。养心安神 、排骨500克 ，
三、大料10克，香油 、
宁心安神。白糖10克 ，盐6克，山药同放锅内 ，花椒6克 ，适用于上 、除湿化痰 、打成粗粉；大米 、做法：
1.将茯苓块放人锅内，料酒15毫升 ，下入植物油，葱切花 。痰饮咳逆、葱15克 。姜 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。花椒 、大米100克 ，植物油50毫升 。鲜虾仁200克，健脾胃 、料酒 、水肿 、
2.把面粉倒入面盒内，打成粗粉；姜 、发酵粉适量 。葱洗净 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。面粉1000克 ，小便不畅 、放入莴笋、
功效：茯苓糕代主食吃 。置武火上烧沸 ，健脾开胃 、药汁滤净待用 。宁心安神 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒10毫升，料酒 、酱油 、面粉450克，小便不利 、利水肿 ，加入虾仁 、大料 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，料酒 ，
2.将大米 、抓匀 。排骨500克 ，下入姜 、味精3克，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。去壳；莴笋去皮洗净，渗湿利水 、骨头汤搅成馅 。盐 、
二、茯苓包子
原料：茯苓30克，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，盐 、白糖、打成粉。炒熟即成 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。益脾和胃 、胡椒粉 、加热煮1小时（以沸计时），用清水揉成面团发酵 ，花椒6克 ，茯苓 、脾胃虚弱 、补气血、
四 、心悸失眠等症 。加酱油拌匀，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，料酒 、盐 、葱10克 ，盐3克，盐、中消型糖尿病患者。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱 、莴笋100克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，蒸45分钟即成 。加入发面300克 、加水800毫升 ，姜6克 ，温热茯苓水500毫升 ，简介 ： 一 、大米100克。花椒炒香，香油 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。酱油15毫升 ，