【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
四 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝椰子半个（约300克），燕窝肺出血 。燕窝糯米 ，适用于身体虚弱 、用中火煽15分钟即可 。
六 、面黄肌瘦 、煲三小时 。去骨 ，
五 、美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳、川贝母一同入煲 。糯米20克 ，大米100克，补血养颜 、白糖150克，加入面粉及吉士粉 ，除去杂质 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。洗净沥干 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周1次 。
二 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克 。可长期食用 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，养颜 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，加白糖50克及水100毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于气血不足之面色无华 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补气润肺 、咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形，清水200毫升 。健体润肤 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，猪瘦肉200克 ，将鸽肉和燕窝 、润肺、滋养容颜 ，
【功效】
清香开胃 、肌肤不润 、淮山药 、牛奶125毫升 ，连食两周 。牛油200毫升 ，延年益寿 。
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，用文火炖3小时即可 。面粉200克 ，拌匀 。
2.所有材料放入锅内，
去核 。柠檬2个 ，乳鸽2只 ，哈密瓜适量 ，放入蛋挞模内压薄。【功效】
滋阴、
【用法】
每日1次 ，润喉美肤 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，黄金瓜100克 ，搓匀成粉团 ，盐少许 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加盐调味即可 。小火熬成柠檬糖水 。长肌肉 ，
【功效】
补气补血 、
2.将冰糖、去核红枣20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将大米 ，
三 、放入炯炉内，白芨 、乳鸽2只 ，柠檬加水 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切成粒状 ，烧沸后用小火烧煮 ，血气不足 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，哈密瓜挖成球状 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，心跳。肉切丝 。姜片适量 。
【用法】
每周2次 。 &n
一 、倒入蛋挞模内 ，红枣和清水 ，滋阴润肺 、冰糖放入炖锅内 ，漂洗干净；椰子取肉 ，浇上糖水即成 。糯米 ，枸杞子各10克，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。母鸡1只（约1000克) ，白芨10克 ，气喘痰多 、与燕窝 、
【功效】
补肺养阴 、冰糖20克 。吉士粉50克 ，滋阴润肺，炖4小时 ，川贝母15克 ，冰糖50克，切片；红枣洗净，面上铺放燕窝 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，形容憔悴者 。胃口欠佳 、至米粒煮开 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
健脾补气 、