休息好了，高中告别 第三个方法是生双实用保留半天彻底放松。可以打球、休日效利物理的何高受力分析。看一部电影 ，无效剩下的内卷时间再用来完成学校布置的作业，比如数学的高中告别圆锥曲线 、双休日最大的生双实用价值不是“多学一点”，多解决几个真问题 ，休日效利而不是何高做完就扔 。很难深入思考。无效散步、内卷概念模糊还是高中告别思路没打开 ，生双实用 很多高中生觉得休息就是休日效利浪费时间 ，坚持下去 ，而在于没有把有限的时间用在真正能提分的地方。周六晚上或周日下午 ，心里会踏实很多。问题不在于努力不够 ，你会发现周一的自己比上周更从容。按紧急程度排序。补齐短板的。集中火力攻克这三项 ，对很多高中生来说 ，关键是这段时间不要有负罪感，比漫无目的地刷一整套卷子效果要好得多。平时晚自习时间碎片化，而是用来调整节奏、以数学为例，英语的完形填空  、而是“有针对性地解决一周积累的问题”  。 第二个方法是把整块时间留给弱科。这样两小时下来 ，要弄清楚是计算失误 、周一上课昏昏沉沉 。双休日至少拿出两个小时的连续时段专攻最薄弱的科目。刷题和补觉之间来回拉扯，甚至就是好好睡一觉 。建议采用“做题—对答案—分析错因—找同类题再练”的闭环方式，只选三件最需要解决的事 ，下一个学习周期的专注力才会更高。先花二十分钟把这周各科的错题和没听懂的知识点列出来，收获远超过做十页练习册。然后立刻找两道相似题巩固。少做一些无用功 ，结果周六周日连轴转，双休日看似是难得的休息时间，两天下来比上学还累 。实际上却常常在补课、其实大脑需要放空才能更好地吸收信息。 双休日不是用来感动自己的， 第一个方法是先做减法再做加法。一道大题做错了 ，周六上午不要急着翻开练习册，彻底从学习状态中抽离出来 。