下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错出香后 ，海鲜海虹

椒炒倒入锅中  ，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、盖盖煮开；

　　3 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹 、椒炒绿尖椒 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹新鲜的海虹摘洗干净，

　　做法 ：

　　1、干红辣椒 、起油锅，烹入料酒和生抽 ，姜蒜  。用盐调味；

　　9、